手机耗电突然变快，感觉流量偷跑，手机通话有回音——先别急着换手机。被监去年我朋友小林就遇到过这事，控查她发现手机待机一晚上掉电30%，感觉以前最多掉5%。手机查了后台，被监没发现异常应用。控查后来她把手机送到维修店，感觉师傅拆开一看，手机充电口旁边贴着一块比指甲盖还小的被监黑色贴片，那是控查被人装上去的监听模块。

这种事离普通人没那么远。感觉要查手机有没有被监控，手机得从几个地方下手。被监

先看电池和流量。正常手机待机八小时，掉电超过10%就不对劲。流量也一样，连着WiFi还跑移动数据，或者半夜两三点有上传记录，基本有问题。iPhone在“设置-电池”里能看到过去24小时和10天的耗电排行，安卓在“设置-电池-耗电详情”里。重点看那些你不认识、但耗电排前几名的应用。有些监控软件会伪装成“系统服务”“天气同步”这类名字，图标还是透明的，不仔细翻根本看不见。

通话质量是个老信号。如果你打电话时经常听到自己的回音，或者接通前有奇怪的“咔哒”声，可能是通话被三方接入。但别太紧张，运营商线路老化也会有类似情况。更靠谱的办法是拨*#*#4636#*#*，安卓手机能进工程模式，看通话状态和信号强度。iPhone可以拨*3001#12345#*，进Field Test模式，看有没有异常的网络注册记录。

后台应用权限要一个个翻。安卓在“设置-应用-特殊权限”里，看“使用情况访问”“通知读取”“无障碍”这几项。监控软件最喜欢走无障碍权限，因为它能模拟点击、读取屏幕内容。iPhone在“设置-隐私与安全性”里，看“分析与改进”有没有装描述文件。有些企业级监控会通过描述文件安装，普通用户根本不知道。我见过一个案例，手机里多了一个叫“MDM Profile”的描述文件，删掉之后手机立刻恢复正常。

还有一个笨办法但很管用：看手机有没有发热。不玩游戏、不充电的时候，手机背面摄像头附近温热，说明有程序在持续运行。监控软件要实时上传录音、定位、截屏，CPU一直在转，不热才怪。

如果以上都查了没问题，但你还是不放心，最彻底的办法是备份照片和通讯录，然后恢复出厂设置。注意，不是“重启”，是“抹掉所有内容和设置”。安卓恢复出厂后，别急着从云端恢复应用，先手动装几个常用的，观察两天。iPhone恢复后，如果是从iCloud备份还原，有些描述文件会跟着回来，所以最好设成新iPhone。

说句实在话，普通人被监控的概率不高。真正会中招的，往往是伴侣、合伙人或者前雇主这类身边人。他们不需要多高的技术，趁你手机离身几分钟，装个软件、贴个模块就够了。所以比起查手机，更该管好手机别乱放、别乱借、别乱连公共WiFi。维修店那种地方，能盯着就盯着，别让手机离开视线。

小林后来换了手机，旧的那台拆开一看，除了充电口那个贴片，麦克风旁边还有一根细如发丝的排线。她说想起来就后背发凉。这种事，查一次比猜半年强。